Senast uppdaterad: May 2026 — Erik Lindqvist, 138000
På 138000.se tar vi ansvar för spelares välmående på största allvar. Vår grundare Erik Lindqvist och hela redaktionen bakom 138000 anser att underhållning aldrig får gå före din hälsa eller ekonomiska trygghet. Den här sidan finns för att ge dig konkreta verktyg, ärlig information och stöd – oavsett var du befinner dig i din spelresa.
Spel ska vara roligt, frivilligt och inom dina egna gränser. Om det slutar vara det är det dags att söka hjälp, och vi är här för att vägleda dig dit.
Alla onlinecasinon vi recenserar på 138000.se kräver att spelaren är minst 18 år gammal. Detta är ett lagkrav i Sverige och en grundläggande skyddsmekanism. Vi rekommenderar aldrig operatörer som brister i sin åldersverifiering. Om du misstänker att ett minderårigt barn har tillgång till ett spelkonto, kontakta operatören omedelbart och använd föräldraskontrollverktyg såsom Net Nanny eller liknande program.
Spelproblem kan drabba vem som helst och utvecklas gradvis. Det är viktigt att känna igen varningssignalerna tidigt. Vanliga tecken inkluderar:
Svara ärligt på följande frågor. Om du svarar ja på två eller fler bör du överväga att söka stöd:
Seriösa casinon låter dig sätta dagliga, veckovisa eller månatliga insättningsgränser. Använd dessa aktivt innan du börjar spela. En gräns som är enkel att sänka men tar tid att höja skyddar dig mot impulsiva beslut.
Verklighetscheck-påminnelser meddelar dig regelbundet om hur länge du har spelat och hur mycket du har satsat. Aktivera dessa i dina kontoinställningar. En liten paus kan göra stor skillnad.
Om du vill ta en kortare paus kan du aktivera en nedkylningsperiod på 24 timmar, en vecka eller en månad. Under den perioden kan du inte göra insättningar eller starta spel. Det ger dig utrymme att reflektera utan ett permanent beslut.
Självavstängning är ett kraftfullt verktyg om du behöver en längre paus eller vill sluta helt. I Sverige erbjuder Spelpaus.se ett nationellt register där du kan stänga av dig från alla licensierade spelbolag på en och samma gång. Besök spelpaus.se för att registrera dig – avstängningen träder i kraft omedelbart.
Om du eller någon du känner behöver prata med någon finns hjälp att få:
Utöver svenska resurser erbjuder dessa välrenommerade organisationer stöd, information och behandlingsvägledning:
Att söka hjälp är ett styrketecken, inte ett svaghetstecken. På 138000.se rekommenderar vi enbart casinon som tar ansvarsfullt spelande på allvar, men det viktigaste skyddet är alltid ditt eget välmående. Om något känns fel – ta en paus, prata med någon och tveka inte att använda de verktyg och resurser som finns tillgängliga för dig.